ENTRAR A TERÀPIA: “Una relació autèntica”
Alejandro Avila concentra en unes paraules: “al cambio psíquico se accede por la relación”. És a dir, la relació entre el terapeuta i el pacient és el punt central. Quan pensem en la possibilitat de començar teràpia, sovint esperem trobar una persona que ens brindarà respostes definitives, accions concretes per abordar els nostres conflictes i problemes i poder treure’ns de sobre el malestar tan desagradable que sentim. Anhel·lem que algú ens indiqui el camí clar i senzill cap a la solució. No obstant, la teràpia no és en cap cas una llista de instruccions a seguir, sinó més aviat un procés d'acompanyament.
El terapeuta no és un guia omniscient que sap millor que tu què és el millor per a tu. En canvi, és un professional que ha obtingut les eines i tècniques adequades per ajudar-te a explorar les teves pròpies necessitats i desitjos, i ajudar-te a trobar les millors maneres de respondre als teus conflictes i malestars.
En aquesta relació terapèutica, el terapeuta no només valida i dona espai a les teves emocions i el teu malestar, acariciant-te emocionalment, sinó que també et confronta amb els teus pensaments, sentiments i accions que no estan alienats dins teu . A vegades això pot crear un malestar temporal, però és precisament en aquest desconfort o incomoditat on sorgeixen la possibilitat de comprensió i d’oportunitats de canvi.
La relació amb el terapeuta és un espai de qüestionar i de comprendre, on es poden veure reflectits els teus patrons relacionals i formes de fer i sentir inherents a la teva persona. El terapeuta no és només un professional, sinó també una persona amb les seves pròpies característiques i visió del món. En aquesta persona, podràs trobar suport, comprensió i, empatia però alhora, aquelles coses de l’altre que sovint ens molesten, no ens agraden o ens fan patir. Està aquí la possibilitat de posar consciència a allò que ens passa, dins i fora de teràpia, i poder expressar i explicitar per comprendre i transformar-te.
En resum, la teràpia és més que un procés d'obtenció de respostes i accions; és una relació autèntica on es poden explorar les diferents dimensions de la teva persona, amb tota la seva complexitat i riquesa.
